Vježbanjem do održavanja zdravlja

Svaki oblik fizičke aktivnosti (tjelovježbe) može ublažiti simptome multiple skleroze, a neka istraživanja pokazuju da neki oblici vježbi mogu čak i usporiti napredovanje ove bolesti. Dokazano je da upravo različiti oblici tjelovježbe pozitivno utječu na sposobnost hodanja, razinu umora, mišićnu snagu, te aerobni kapacitet kod oboljelih od multiple skleroze.

Kroz projekt provodi se:

1. Bobath terapija- 3 puta mjesečno * 9 mjeseci * 9 korisnika za članove na području Splitsko dalmatinske županije (vježbe za ravnotežu),
2. Grupna gimnastika sa fizioterapeutom – 1 puta tjedno * 10 korisnika * 8 mjeseci na području Varaždinske županije  (vježbe jačanja mišića (statičke vježbe), vježbe koordinacije i ravnoteže, opće kondicione vježbe, vježbe istezanja, vježbe povećanja opsega pokreta)
3. Individualno vježbanje u teretani sa stručnim nadzorom trenera- 2 puta tjedno * 3 korisnika * 12 mjeseci za korisnike na području Karlovačke županije
4. Individualno vježbanje u teretani sa stručnim nadzorom trenera + plan vježbi za svakog korisnika zasebno prema njihovim potrebama za 4 korisnika na području Krapinsko zagorske županije
5. Individualno vježbanje u teretani sa stručnim nadzorom trenera- 3 korisnika * 2 treninga tjedno  na području Bjelovarsko bilogorske županije
6. Individualne vježbe s fizioterapeutom u prostorima udruge- Bowen tehnika – manualna terapijska metoda koja se koristi specijaliziranim pokretima na mekom tkivu u rješavanju biomehaničkih poremećaja. Utemeljena je na cjelovitom pristupu zdravlju, a usmjerena poticanju optimalnog rada miofascijalnih segmenata. Vježbe bi se održavale za sve zainteresirane članove udruge (unaprijed bi se radio plan broja korisnika po terminu)- vježbe bi se održavale 1 x tjedno po 4 sata kroz 10 mjeseci.
7. Vježbe u bazenu (30 min) + grupne vježbe sa kineziologom (20 min)= 2 x mjesečno za 12 korisnika kroz 10 mjeseci

– razvijanje dopunskih i alternativnih usluga redovnoj usluzi koju pružaju državne institucije,

– osiguravanje podrške članovima i članicama u zajednici u kojoj žive, veća samostalnost i neovisnog življenja osoba s multiplom sklerozom

Uključene su temeljne udruge članice Saveza društava multiple skleroze Hrvatske i to 7 županijskih Udruga članica:

Društvo multiple skleroze Splitsko- dalmatinske županije

Društvo multiple skleroze Varaždinske županije

Društvo multiple skleroze Karlovačke županije

Društvo multiple skleroze Vukovarsko srijemske županije

Društvo multiple skleroze Krapinsko zagorske županije,

Društvo oboljelih od multiple Sisačko moslavačke županije  

Društvo multiple skleroze Bjelovarsko bilogorske županije

Savez kao krovna organizacija kontinuirano djeluje i putem svojih Udruga članica na lokalnim razinama koje uključuju oboljele od multiple skleroze te također zajednički radimo na Bazi podataka SDMSH kao i na drugim projektima i programima sa svrhom poboljšanja kvalitete života oboljelih od multiple skleroze.