Izdali smo brošuru “Želim biti neovisan!”

Multipla skleroza kao bolest predstavlja kraj jednog načina života i početak drugog. Nameće najveću promjenu životnog stila i nažalost rijetki to stanje doživljavaju kao izazov, dok ga najveći broj ljudi doživljava kao prijetnju i gubitak. Stari stres zamjenjuje se novim stresom. Sve se mijenja.

Sama bolest predstavlja jedan od najintenzivnijih stresora (a spada među šest najjačih stresora prema skali Holmes i Rahea).[1] Bolešću se čovjek suočava ne samo sa zdravstvenim problemima, već i financijskim, psihičkim i socijalnim problemima. Multipla skleroza za najveći broj oboljelih predstavlja više od gubitka zdravlja, doživljavaju ga kao gubitak dijela vlastitog identiteta, urušavanje osobnih vrijednosti i uvjerenja, slike koju imaju o sebi, slobode. Ljudi proživljavaju niz različitih faza; od početnog šoka, nevjerice, preko tjeskobe, straha, prijetnji, pa čak i osobne krivnje koja može voditi u depresiju ili agresiju. Oni koji prođu kroz taj proces na način da prihvaćaju novonastalu situaciju, postaju sve spremniji da se s emocionalnim odmakom uhvate u koštac sa situacijom i krenu dalje u planiranje i realizaciju novog stila života. No, nažalost sve veći broj ljudi ne uspijeva izaći iz tog kruga, pa ostaju pasivni, skloni optuživanju drugih ili samih sebe. Najčešće se osjećaju bezvrijedno, bespomoćno i na kraju beznadno što vodi u depresiju, pa i čitav niz drugih psihosomatskih problema, što u konačnici predstavlja velike osobne i socijalne probleme kako za pojedinca tako i za društvo.

MS ima velik utjecaj na samu kvalitetu života i zato je važno pomoći osobama s MS-om da budu neovisni što je više moguće i povećaju kontrolu nad svojim životom.

Ali, što znači biti neovisan ili što to za Vas znači? Svatko neovisnost može drugačije doživjeti i definirati.

Za neke neovisnost znači…

• da ne morate tražiti partnera da vas nahrani, jer vam se ruke previše tresu
• kako ste u stanju sami zakopčati košulju, iako vam je vid mutan
• biti u mogućnosti popeti se stepenicama i ući u svoj dom
• živjeti bez boli, spazmova, s ponosom i osmjehom na licu
• ne ovisiti o partnerovoj volji hoće li vas u kolicima odvesti u park
• biti dovoljno jak da otvorite vrećicu bombona
• moći podići nogu da obujete cipelu
• biti u stanju koncentrirati se i zapamtiti što vam netko govori
• biti u stanju otići sam na toalet bez da padnete i moći se sam ustati
• moći nešto rukom uzeti, a da vam ne padne, jer nemate osjet
• da niste tužni i ne oplakujete prošlost
• biti bez straha od budućnosti
• biti bez stresa u sadašnjosti
• imati samopouzdanje i zadržati samopoštovanje
• razmišljati pozitivno

Zapitajte se što je za vas neovisnost, i što je pod vašom kontrolom, a što nije.

Naime, svatko se na drugačije stvari fokusira glede svoje bolesti, stanja i situacije, drugačije ih doživljava, osjeća i reagira. Netko na pozitivno, a netko na negativno, netko na sadašnjost, a netko na budućnost, netko na ono što može promijeniti, a netko na nepromjenjivo, netko na problem, a netko na rješenje…

Oni koji se fokusiraju na negativno, budućnost, na problem i ono što je van njihove kontrole,  doživljavaju svoje stanje kao prijetnju, žive u strahu i reagiraju tako da bježe od nje, izbjegavaju je, bore se protiv nje ili glume da je sve ok.

Oni koji se fokusiraju na negativno, na prošlost, na problem i ono što je van njihove kontrole, svoje stanje doživljavaju kao gubitak, preplavljeni tugom, predaju se i odustaju.

Ali samo oni koji se fokusiraju na ono što je pozitivno, pod vašom kontrolom i rješenja, koji svoje stanje doživljavaju kao izazov, priliku i poduzimaju prikladne akcije da povrate balan

Zapamtite! Kvaliteta života je kvaliteta emocija koje svakodnevno osjećate!

Zbog toga, ova knjižica ima za cilj pripremiti vas za promjene koje su pred vama.

Naučit ćete što vas sve čeka na putu do balansa. S kojim sve “zmajevima” se možete susresti i na koji način ćete uspješno ovladati potencijalnim preprekama. Sve naučeno će vam pomoći u vašem osobnom rastu i razvoju te će vam biti lako primjenjivo u životu.

[1] http://en.wikipedia.org/wiki/Holmes_and_Rahe_stress_scale